혼몰

방송인 조세호가 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'에서 자신만의 독특한 다이어트 비법을 공개했다.

조세호는 밥을 먹다가 반 정도 먹었을 때 칫솔을 가지고 친구에게 전화를 걸어 통화를 하면서 양치를 한다고 밝혔다.

이는 갑작스러운 행동으로 식욕을 억제하는 방법으로, 최형진 교수는 이러한 방법이 잘못된 믿음을 깨고 정신 승리를 할 수 있는 방법이라고 설명했다.

또한, 체중에 지나치게 집착하지 않고 장기적인 관점에서 건강한 생활 방식을 유지하는 것이 중요하다고 강조했다.